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El engaño de los productos light
01.05.2017 14:14
EL ENGAÑO DE LOS PRODUCTOS LIGHT
Hola y feliz puente:
Quería hacer una pequeña mención a los productos light ya que parece ser que empieza la operación biquini y los publicistas ya quieren convencernos de lo maravillosos que son sus productos para transformarnos en la Top...
La leptina y el control del apetito
24.04.2017 11:34
LA LEPTINA Y EL CONTROL DEL APETITO
Para muchas personas poder controlar el apetito como ellos quisieran sería un sueño,pues bien, a parte de que en muchos casos este hecho es psicológico o pura gula, el cuerpo utiliza decenas de sustancias para ello.
Pero la que actualmente...
TORTITAS DE AVENA
20.04.2017 12:48
Esta merienda o desayuno es ideal para cuando tenemos un super antojo de un bollo megacalorico muy fuerte...Pues... NO¡¡¡
Este será nuestro sustitutivo.
Ingredientes:
1 Huevo
4 claras
4 cuacharillas de cafe de avena de galleta (que quede una pasta medio consistente)
Lo batimos todo,ponemos a...
Batido de frutas y prote
20.04.2017 12:42
Este batido es ideal,para cuando os entren ansias de dulce y tengais hambre,yo lo recomiendo como merienda.
INGREDIENTES (Para dos raciones)
1 Plátano
5 Fresas
Un puñado de frambuesas congeladas
1 scoop de prote(yo he usado de fresa pero de vainilla también esta super rico)
Bates todos los...
Mermelada Fit
20.04.2017 12:30
MERMELADA FIT CASERA
Receta super fácil de mermelada de frutos rojos casera:
Ingredientes:
1/2 kg fresas
1/4 kg frutos rojos (arándanos,frambuesas)
Stevia (en este caso usé la líquida 20 gotitas)
Es muy fácil poner todos los ingredientes en un bol y batir con la...
Bollito fit San Valentin
20.04.2017 12:29
BOLLITO FITNESS DEL AMOR. FITNESS, (OF COURSE)
Nada mejor que quererse una misma (en todos los sentidos jaja)
Y para ello un aperitivo antes de entrenar acorde con está fecha tan señalada.Para los que me concocen está receta les resultará familiar pero hoy viene en su versión más...
Dinosaurios Proteicos
19.04.2017 21:17
Esta receta es ideal para la gente que estéis en cetosis.
Cenar dinosaurios no tiene precio, aunque son tan cuquis que da pena comérselos.
Aún así:
Ingredientes:
1scoop de proteína de chocolate
1cucharada de crema de cacahuete (yo uso una sin aceites vegetales)
Es muy muy fácil:
1.-Mezclar los...
Todo lo que quieres saber sobre el Oxido Nítrico
18.04.2017 16:24
EL OXIDO NÍTRICO
Hoy os voy a hablar de un suplemento del cual se está oyendo mucho hablar en el mundo del fitness y también de otros muchos deportes de entre ellos el Crossfit.
Este suplemento se está utilizando como pre entreno y promete mayor aumento de masa muscular ,quema de...
HMB Ese gran desconocido
10.04.2017 15:07
HMB Ese gran desconocido
El hidroximetilbutírico (HMB) es un compuesto natural producido durante el metabolismo de la leucina, un aminoácido esencial y que se pueden encontrar en la soja, la carne de vaca y algunos pescados.
No es uno de los productos más populares del...
La creatina y lo que debes saber sobre ella
03.04.2017 19:33
¿Qué es la creatina?
La creatina es un ácido orgánico producido por nuestro cuerpo(en el higado) a partir de 3 aminoácidos:arginina, glicina y metionina, después este es almacenado en las fibras musculares.
Cuando realizamos un esfuerzo muy intenso y no muy largo este es el primer combustible con...
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